हरे कृष्ण दोस्तों सर्दी और खांसी आम समस्याएं हैं जो मौसम के बदलने के साथ बढ़ जाती हैं। जब हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, तो इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय सबसे अच्छा उपाय है घरेलू नुस्खे, जो न सिर्फ सस्ते होते हैं, बल्कि जल्दी असर भी दिखाते हैं। और आज हम एक ऐसा नुस्खा आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं जो आपके सर्दी-खांसी के दर्द को चुटकियों में दूर कर सकता हैं।
आपके रसोई घर में मिलने वाली दो ऐसी अनमोल चीजें जिससे आपकी सर्दी और खांसी दूर होगी । यदि यह सामग्री आपके घर में नहीं भी हो तो आप बाजार से इसे मात्र ₹50 से भी कम पैसे में ईसे खरीद सकते हो।
सर्दी खांसी के लिए चमत्कारी फार्मूला
अदरक और शहद, दोनों ही एक से बढ़कर एक प्राकृतिक औषधियां हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी और सर्दी में राहत दिलाने में मदद करते हैं। यह शरीर को गर्मी भी प्रदान करता है, जिससे न केवल सर्दी दूर होती है, बल्कि गले की सूजन भी कम हो जाती है। वहीं शहद, अपने एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। यह गले को मुलायम करता है और सूजन कम करने में मदद करता है।
अब आप सोचिए, अगर इन दोनों का मिश्रण हो, तो क्या होगा? यह नुस्खा सर्दी-खांसी से राहत देने के साथ-साथ शरीर को अंदर से ताकत भी देता है।
इसे बनाने का तरीका
1. सामग्री:
ताजा अदरक का रस (1 छोटा चम्मच)
शहद (1 से 2 चम्मच)
2. विधी:
सबसे पहले अदरक को अच्छे से कद्दूकस करें या उसका रस निकाल लें ।अब एक चमच अदरक के रस में शहद मिला लें।
इसे अच्छी तरह से मिक्स करके सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले सेवन करें।
कैसे काम करता है यह नुस्खा?
जब आप अदरक और शहद का यह मिश्रण सेवन करते हैं, तो अदरक के भीतर मौजूद गिंगेरोल और शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण मिलकर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। साथ ही यह आपके गले को शांत करता है और कफ को बाहर निकालने में भी सहायक होता है। इसके 4 दिन नियमित सेवन से खांसी और सर्दी की समस्या धीरे-धीरे समाप्त होने लगती है।
ध्यान योग्य बातें
अगर आपको अदरक से कोई एलर्जी है या आपका पेट तेज मसाले खाने पर परेशान होता है, तो इस नुस्खे का सेवन कम मात्रा में करें।
अगर सर्दी-खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
यह नुस्खा न केवल असरदार है, बल्कि एक स्वादिष्ट तरीका भी है सर्दी-खांसी को हराने का। तो अगली बार जब आपको सर्दी-खांसी हो, तो इस घरेलू नुस्खे को जरूर आजमाएं और खुद फर्क महसूस करें!
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